Sportart
ab 2 Jahren
ab 6 Jahren
Erwachsene
Senioren
Turnen
ab 2 J Donnerstag
Montag
- 15:30-16:30 Uhr: Turnen für Eltern und Kind ab 2 Jahre (AKH)
ab 3 J Montag
Montag
- 16:00-17:00 Uhr: Turnen für Mädchen und Jungen ab 3 Jahre (AKH)
ab 4 J Dienstag
Dienstag
- 15:00-16:00 Uhr: Turnen für Mädchen und Jungen ab 4 Jahre (AKH)
ab 5 J Mittwoch
Mittwoch
- 16:30-18:00 Uhr: Turnen für Mädchen und Jungen ab 5 Jahre (AKH)
ab 6J Montag
Montag
- 17:00-18:30 Uhr: Turnen für Mädchen und Jungen ab 6 Jahre (AKH)
ab 6. Schuljahr Montag
Montag
- 18:30-20:00 Uhr: Turnen für Mädchen ab 6. Schuljahr (AKH)
Shotokan-Karate
ab 6 J Montag
Montag
- 18:00-20:00 Uhr: Shotokan-Karate für Mädchen und Jungen ab 6 Jahre (HGS)
ab 6 J Samstag, Fortgeschrittene Freitag
- Freitag 20:00-22:00 Uhr: Shotokan-Karate für Fortgeschrittene (HGS)
- Samstag 9:30-12:00 Uhr: Shotokan-Karate für Mädchen und Jungen ab 6 Jahre (HGS)
Fortgeschrittene Freitag
- Freitag 20:00-22:00 Uhr: Shotokan-Karate für Fortgeschrittene (HGS)
Fortgeschrittene Freitag
- Freitag 20:00-22:00 Uhr: Shotokan-Karate für Fortgeschrittene (HGS)
Gymnastik
Frauen Montag
Montag
- 20:00-22:00 Uhr: Gymnastik für Frauen (AKH)
mixed Dienstag
Dienstag
- 20:00-22:00 Uhr: Gymnastik/Spiele mixed Erwachsene (AKH)
Frauen Donnerstag
Donnerstag
- 18:00-19:30 Uhr: Frauengymnastik (AKH)
Frauen Freitag
Freitag
- 18:00-20:00 Uhr: Rückenschule und Gymnastik für Frauen (HGS)
Frauen Montag
Montag
- 20:00-22:00 Uhr: Gymnastik für Frauen (AKH)
mixed Dienstag
Dienstag
- 20:00-22:00 Uhr: Gymnastik/Spiele mixed Erwachsene (AKH)
Frauen Donnerstag
Donnerstag
- 18:00-19:30 Uhr: Frauengymnastik (AKH)
Frauen Freitag
Freitag
- 18:00-20:00 Uhr: Rückenschule und Gymnastik für Frauen (HGS)
Zumba
ab 14 J Montag
Montag
- 19:15-20:15 Uhr: Zumba für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahre (HRS)
Montag
Montag
- 19:15-20:15 Uhr: Zumba für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahre (HRS)
Montag
Montag
- 19:15-20:15 Uhr: Zumba für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahre (HRS)
Latino-Dance
ab 16 J Montag
Montag
- 20:15-21:45 Uhr: Latino-Dance für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahre (HRS)
Montag
Montag
- 20:15-21:45 Uhr: Latino-Dance für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahre (HRS)
Montag
Montag
- 20:15-21:45 Uhr: Latino-Dance für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahre (HRS)
Sitzgymnastik für Senioren
Montag
Montag
- 09:30-10:30 Uhr: Sitzgymnastik für Senioren (AKH)
Faustball
U10, U12-U18 Dienstag
Dienstag
- 16:30-17:30 Uhr: Faustball Ballspielgruppe U10 (AKH)
- 17:00-18:00 Uhr: Faustball Jugendtaining U10 (AKH-RBSA)
- 18:00-20:00 Uhr: Faustball Jugendtaining U12-U18 (AKH-RBSA)
Jugendliche Donnerstag
Donnerstag
- 18:00-20:00 Uhr: Faustball für Jugendliche (Grundschule Beckrath, Enger Weg)
Familien, Erwachsene Samstag
Samstag:
- 9:45-11:30 Uhr: Faustball für Familien-Mitmach-Gruppe (Halle Voigtshofer-Allee)
- 11:30-13:00 Uhr: Faustball Erwachsenentraining (Halle Voigtshofer-Allee)
Familien, Erwachsene Samstag
Samstag:
- 9:45-11:30 Uhr: Faustball für Familien-Mitmach-Gruppe (Halle Voigtshofer-Allee)
- 11:30-13:00 Uhr: Faustball Erwachsenentraining (Halle Voigtshofer-Allee)
Sportabzeichen
ab 8 J Dienstag
Dienstag
- 18:00-20:00 Uhr: Sportabzeichen ab 8 Jahre April/Mai-Oktober (AKH-RBSA), Abnahme: 1. Dienstag im Monat
ab 8 J Dienstag
Dienstag
- 18:00-20:00 Uhr: Sportabzeichen ab 8 Jahre April/Mai-Oktober (AKH-RBSA), Abnahme: 1. Dienstag im Monat
Aerobic
Frauen Dienstag
Dienstag
- 18:30-20:00 Uhr: Aerobic Frauen / Fitness-Mix (HGS)
Frauen Donnerstag
Donnerstag
- 18:30-20:00 Uhr: Step-Aerobic für Frauen (HGS)
Frauen Dienstag
Dienstag
- 18:30-20:00 Uhr: Aerobic Frauen / Fitness-Mix (HGS)
Frauen Donnerstag
Donnerstag
- 18:30-20:00 Uhr: Step-Aerobic für Frauen (HGS)
Volleyball
Fortgeschrittene mixed Dienstag
Dienstag
- 20:00-22:00 Uhr: Volleyball mixed (HGS)
Kontakt:
R. Wiek 02161-583903
Fortgeschrittene mixed Dienstag
Dienstag
- 20:00-22:00 Uhr: Volleyball mixed (HGS)
Kontakt:
R. Wiek 02161-583903
Fortgeschrittene mixed Dienstag
Dienstag
- 20:00-22:00 Uhr: Volleyball mixed (HGS)
Kontakt:
R. Wiek 02161-583903
Rückenschule
Frauen Mittwoch
Mittwoch
- 09:15-10:15 Uhr: Rückenschule für Frauen (AKH)
Frauen Mittwoch
Mittwoch
- 09:15-10:15 Uhr: Rückenschule für Frauen (AKH)
Taekwondo
ab 6 J Mittwoch
Mittwoch
- 18:00-20:00 Uhr: Taekwondo Schüler und Schülerinnen ab 6 Jahre (AKH)
ab 8 J Samstag
Samstag:
- 13:00-17:00 Uhr: Taekwondo für Schülerinnen und Schüler ab 8 Jahre (nach Vereinbarung) (HGS)
Mittwoch
Mittwoch
- 18:00-20:00 Uhr: Taekwondo mixed (AKH)
Samstag
Samstag:
- 13:00-17:00 Uhr: Taekwondo (nach Vereinbarung) (HGS)
Body Fitness
Mittwoch
Mittwoch
- 20:00-21:30 Uhr: Body Fitness für junge Erwachsene ab 18 Jahre (AKH)
Leichtathletik
6-12 J, ab 13 J Freitag
Freitag
- 18:00-19:00 Uhr: Leichtathletik für Mädchen und Jungen von 6-12 Jahre (AKH)
- 19:00-20:00 Uhr: Leichtathletik für Mädchen und Jungen ab 13 Jahre (AKH)
Fitness und Gesunderhaltung
Männer Freitag
Freitag
- 20:00-22:00 Uhr: Fitness und Gesunderhaltung für Männer (AKH)
Männer Freitag
Freitag
- 20:00-22:00 Uhr: Fitness und Gesunderhaltung für Männer (AKH)
ab 2 Jahren
ab 6 Jahren
Erwachsene
Senioren
ab 2 Jahren
Turnen
ab 2 J Donnerstag
Montag
- 15:30-16:30 Uhr: Turnen für Eltern und Kind ab 2 Jahre (AKH)
ab 3 J Montag
Montag
- 16:00-17:00 Uhr: Turnen für Mädchen und Jungen ab 3 Jahre (AKH)
ab 4 J Dienstag
Dienstag
- 15:00-16:00 Uhr: Turnen für Mädchen und Jungen ab 4 Jahre (AKH)
ab 5 J Mittwoch
Mittwoch
- 16:30-18:00 Uhr: Turnen für Mädchen und Jungen ab 5 Jahre (AKH)
Fussball
ab 4 J
Fussball ab 4 Jahren, weitere Infos hier
ab 6 Jahren
Turnen
ab 6J Montag
Montag
- 17:00-18:30 Uhr: Turnen für Mädchen und Jungen ab 6 Jahre (AKH)
ab 6. Schuljahr Montag
Montag
- 18:30-20:00 Uhr: Turnen für Mädchen ab 6. Schuljahr (AKH)
Shotokan-Karate
ab 6 J Montag
Montag
- 18:00-20:00 Uhr: Shotokan-Karate für Mädchen und Jungen ab 6 Jahre (HGS)
ab 6 J Samstag, Fortgeschrittene Freitag
- Freitag 20:00-22:00 Uhr: Shotokan-Karate für Fortgeschrittene (HGS)
- Samstag 9:30-12:00 Uhr: Shotokan-Karate für Mädchen und Jungen ab 6 Jahre (HGS)
Zumba
ab 14 J Montag
Montag
- 19:15-20:15 Uhr: Zumba für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahre (HRS)
Latino-Dance
ab 16 J Montag
Montag
- 20:15-21:45 Uhr: Latino-Dance für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahre (HRS)
Faustball
U10, U12-U18 Dienstag
Dienstag
- 16:30-17:30 Uhr: Faustball Ballspielgruppe U10 (AKH)
- 17:00-18:00 Uhr: Faustball Jugendtaining U10 (AKH-RBSA)
- 18:00-20:00 Uhr: Faustball Jugendtaining U12-U18 (AKH-RBSA)
Jugendliche Donnerstag
Donnerstag
- 18:00-20:00 Uhr: Faustball für Jugendliche (Grundschule Beckrath, Enger Weg)
Sportabzeichen
ab 8 J Dienstag
Dienstag
- 18:00-20:00 Uhr: Sportabzeichen ab 8 Jahre April/Mai-Oktober (AKH-RBSA), Abnahme: 1. Dienstag im Monat
Volleyball
Fortgeschrittene mixed Dienstag
Dienstag
- 20:00-22:00 Uhr: Volleyball mixed (HGS)
Kontakt:
R. Wiek 02161-583903
Taekwondo
ab 6 J Mittwoch
Mittwoch
- 18:00-20:00 Uhr: Taekwondo Schüler und Schülerinnen ab 6 Jahre (AKH)
ab 8 J Samstag
Samstag:
- 13:00-17:00 Uhr: Taekwondo für Schülerinnen und Schüler ab 8 Jahre (nach Vereinbarung) (HGS)
Leichtathletik
6-12 J, ab 13 J Freitag
Freitag
- 18:00-19:00 Uhr: Leichtathletik für Mädchen und Jungen von 6-12 Jahre (AKH)
- 19:00-20:00 Uhr: Leichtathletik für Mädchen und Jungen ab 13 Jahre (AKH)
Fussball
Fussball, weitere Infos hier
Erwachsene
Shotokan-Karate
Fortgeschrittene Freitag
- Freitag 20:00-22:00 Uhr: Shotokan-Karate für Fortgeschrittene (HGS)
Gymnastik
Frauen Montag
Montag
- 20:00-22:00 Uhr: Gymnastik für Frauen (AKH)
mixed Dienstag
Dienstag
- 20:00-22:00 Uhr: Gymnastik/Spiele mixed Erwachsene (AKH)
Frauen Donnerstag
Donnerstag
- 18:00-19:30 Uhr: Frauengymnastik (AKH)
Frauen Freitag
Freitag
- 18:00-20:00 Uhr: Rückenschule und Gymnastik für Frauen (HGS)
Zumba
Montag
Montag
- 19:15-20:15 Uhr: Zumba für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahre (HRS)
Latino-Dance
Montag
Montag
- 20:15-21:45 Uhr: Latino-Dance für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahre (HRS)
Faustball
Familien, Erwachsene Samstag
Samstag:
- 9:45-11:30 Uhr: Faustball für Familien-Mitmach-Gruppe (Halle Voigtshofer-Allee)
- 11:30-13:00 Uhr: Faustball Erwachsenentraining (Halle Voigtshofer-Allee)
Sportabzeichen
Dienstag
Dienstag
- 18:00-20:00 Uhr: Sportabzeichen April/Mai-Oktober (AKH-RBSA), Abnahme: 1. Dienstag im Monat
Aerobic
Frauen Dienstag
Dienstag
- 18:30-20:00 Uhr: Aerobic Frauen / Fitness-Mix (HGS)
Frauen Donnerstag
Donnerstag
- 18:30-20:00 Uhr: Step-Aerobic für Frauen (HGS)
Volleyball
Fortgeschrittene mixed Dienstag
Dienstag
- 20:00-22:00 Uhr: Volleyball mixed (HGS)
Kontakt:
R. Wiek 02161-583903
Rückenschule
Frauen Mittwoch
Mittwoch
- 09:15-10:15 Uhr: Rückenschule für Frauen (AKH)
Taekwondo
Mittwoch
Mittwoch
- 18:00-20:00 Uhr: Taekwondo mixed (AKH)
Samstag
Samstag:
- 13:00-17:00 Uhr: Taekwondo (nach Vereinbarung) (HGS)
Body Fitness
Mittwoch
Mittwoch
- 20:00-21:30 Uhr: Body Fitness für junge Erwachsene ab 18 Jahre (AKH)
Fitness und Gesunderhaltung
Männer Freitag
Freitag
- 20:00-22:00 Uhr: Fitness und Gesunderhaltung für Männer (AKH)
Fussball
Fussball, weitere Infos hier
Senioren
Shotokan-Karate
Fortgeschrittene Freitag
- Freitag 20:00-22:00 Uhr: Shotokan-Karate für Fortgeschrittene (HGS)
Gymnastik
Frauen Montag
Montag
- 20:00-22:00 Uhr: Gymnastik für Frauen (AKH)
mixed Dienstag
Dienstag
- 20:00-22:00 Uhr: Gymnastik/Spiele mixed Erwachsene (AKH)
Frauen Donnerstag
Donnerstag
- 18:00-19:30 Uhr: Frauengymnastik (AKH)
Frauen Freitag
Freitag
- 18:00-20:00 Uhr: Rückenschule und Gymnastik für Frauen (HGS)
Zumba
Montag
Montag
- 19:15-20:15 Uhr: Zumba für Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahre (HRS)
Latino-Dance
Montag
Montag
- 20:15-21:45 Uhr: Latino-Dance für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahre (HRS)
Sitzgymnastik für Senioren
Montag
Montag
- 09:30-10:30 Uhr: Sitzgymnastik für Senioren (AKH)
Faustball
Familien, Erwachsene Samstag
Samstag:
- 9:45-11:30 Uhr: Faustball für Familien-Mitmach-Gruppe (Halle Voigtshofer-Allee)
- 11:30-13:00 Uhr: Faustball Erwachsenentraining (Halle Voigtshofer-Allee)
Aerobic
Frauen Dienstag
Dienstag
- 18:30-20:00 Uhr: Aerobic Frauen / Fitness-Mix (HGS)
Frauen Donnerstag
Donnerstag
- 18:30-20:00 Uhr: Step-Aerobic für Frauen (HGS)
Volleyball
Fortgeschrittene mixed Dienstag
Dienstag
- 20:00-22:00 Uhr: Volleyball mixed (HGS)
Kontakt:
R. Wiek 02161-583903
Rückenschule
Frauen Mittwoch
Mittwoch
- 09:15-10:15 Uhr: Rückenschule für Frauen (AKH)
Fitness und Gesunderhaltung
Männer Freitag
Freitag
- 20:00-22:00 Uhr: Fitness und Gesunderhaltung für Männer (AKH)
Fussball
Alte Herren, Fussballtennis
Fussball ab 4 Jahren, weitere Infos hier
Erläuterung Veranstaltungsorte
- AKH = Adolf-Kempken-Halle Wickrath
- HGS = Halle Grundschule Wickrath
- RBSA = Rasenplatz Bezirkssportanlage Wickrath
- HRSG = Halle Realschule Wickrath, Gymnastikraum
- BH = Backeshof HHW = Halle Hauptschule Wickrath
- HGS-B = Halle Grundschule Beckrath
- ZHS = Halle Zingsheimer Str.
- HRS= Realschule Wickrath
Unser gesamtes Sportangebot wird von qualifizierten, ausgebildeten und sportbegeisterten Menschen geleitet.
Dieses sichert neben jeder Menge Spaß auch ein optimales Training.
Darum machen wir uns für Sport stark!
Sport vereint Menschen
Sport ist nicht nur gut für die Gesundheit, perfekt als Ausgleich zum stressigen Alltag sondern vereint auch Menschen.
Sport lehrt Respekt, Toleranz und Gemeinschaft.
Sport schenkt uns eine Vielzahl an positiven Effekten für unser Leben.
Unter anderem hält Bewegung das Gehirn auf Trab.
Die durch Sport angekurbelte Durchblutung versorgt auch unsere Denkzentrale mit Sauerstoff und ausreichend Nährstoffen – das hält bis in hohe Alter spürbar geistig wach und Kinder werden aufnahmefähiger.
Besonders für Kinder
Besonders für Kinder spielt Bewegung und körperlicher Aktivität eine wichtige Rolle. Sport und Bewegung trägt erheblich zu einer körperlichen, geistigen und psychosozialen Entwicklung der Kinder bei.
Beim Sport lernen Kinder Toleranz und Respekt anderen Kindern und dem Trainer gegenüber. Sie lernen auch Übungen und Aufgaben auszuführen, auf die sie im ersten Moment weniger Lust haben. Sie lernen Disziplin.