Am Samstag, den 11. Oktober 2025 findet ein kostenfreier Workshop unter dem Motto „Fitnesscenter Turnhalle“ statt. Nach einem gemeinsamen Warmup durchlaufen alle Teilnehmer*innen die zuvor besprochenen Fitnessgeräte-Stationen zum Kraft-, Ausdauer-, Gleichgewichts- und Koordinationstraining. Jeder bestimmt sein Tempo und die Intensität. Selbstverständlich gibt es Hilfestellungen zur korrekten Ausführung und Haltung. Anschließend folgt ein ausgiebiges Dehnen.
Wann: 11.10.2025 von 13:45 bis 15:30 Uhr
Wo: Adolf-Kempken-Halle, Wickrath
Wer: Mitglieder und Nichtmitglieder, gemischt ab 16 Jahren, für Anfänger und Fortgeschrittene
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, feste Hallenschuhe, ein Handtuch. Für Getränke ist gesorgt.
Anmeldungen bitte bis 01.10.2025 bei Claudia Hälbig, claudia.haelbig@tus-wickrath.de.